Du hast bestimmt schon einmal von Affirmationen gehört – diesen kurzen, positiven Sätzen, die man sich immer wieder sagt, um das Denken...

Sätze wie diese können harmlos wirken, vor allem in einem Streit. Doch wenn sie regelmäßig und gezielt eingesetzt werden, spricht man von...

Stell dir vor, du bist wie eine wunderschöne, aber empfindliche Pflanze. Um zu gedeihen, brauchst du Wasser, Sonnenlicht und die richtige...

Selbstliebe ist nicht immer sanft und romantisch. Manchmal bedeutet sie auch, klare Grenzen zu setzen, dich selbst auszuhalten – oder dir...