Du hast doch bestimmt schon einmal von Affirmationen gehört ?Diese kurzen, positiven Sätzen, die man sich immer wieder sagt, um das Denken zu verändern. Aber vielleicht fragst du dich: Funktioniert das wirklich oder ist das nur spirituelles Wunschdenken?  Und wenn es funktioniert: Wie genau? Wie oft? Und bei welchen Themen? Affirmationen sind mehr als nur positiv klingende Sätze – sie sind ein kraftvolles Werkzeug, um das eigene Denken neu auszurichten und emotionale Blockade

Sätze wie diese können harmlos wirken, vor allem in einem Streit. Doch wenn sie regelmäßig und gezielt eingesetzt werden, spricht man von...

Stell dir vor, du bist wie eine wunderschöne, aber empfindliche Pflanze. Um zu gedeihen, brauchst du Wasser, Sonnenlicht und die richtige...

Selbstliebe ist nicht immer sanft und romantisch. Manchmal bedeutet sie auch, klare Grenzen zu setzen, dich selbst auszuhalten – oder dir...